노니 효능

이름과 생김새를 봐도 전혀 친근하지 않지만 그 효능만큼은 인정받은 건강식품이 있습니다. 엄밀히 말하면 과일에 속하지만 분류는 거의 건강식품에 속할 만큼 건강을 위해 찾는 사람들이 많습니다.

 

아무래도 건강관련 티비 프로그램에도 소개되고 하다보니까 그런 것 같네요. 도대체 노니 효능이 어떻길래 건강식품으로 많이들 찾는 걸까요?

1. 노니

노니 효능

노니는 베트남 같은 동남아나 남태평양, 하와이등이 주산지인 과일입니다. 과일에 속하지만 주로 약용에 쓰이는 식물로 프로제로닌, 질산염, 이리도이드, 담나칸탈 등의 성분과 다양한 항산화 물질이 포함돼 있어서 건강식품으로 인기가 많은 것입니다.

 

 

 

↑두리안

혹시 두리안이라는 과일을 아시나요? 이 과일은 악취가 지독하기로 유명한 과일입니다. 그러나 노니는 두리안보다 악취가 심할 만큼 그 냄새가 어마무시합니다. 그래서 사실상 먹기가 힘들어 약용으로 사용하는 이유이기도 합니다.

 

 

2. 노니 효능

노니 효능

그렇다면 애초에 약용으로 쓰일 수밖에 없는 태생인 노니 효능이 무엇인지 알아야 먹던지 말던지 할 텐데요. 대표적인 것 몇 가지만 알아보도록 하겠습니다.

 

(1). 항염 효과

 

노니 효능의 첫 번째는 항염 효과입니다. 항염 효과란 염증을 완화시켜주는 효과인데요. 실험쥐를 통해 실험한 결과 체내에 염증이 있는 쥐에게 노니 추출물과 생리식염수를 각각 투여했는데,

 

생리식염수보다 염증 개선 효과가 2배 이상 높았고, 부종 크기도 40%나 작았다고 합니다. 그래서 노니 효능

으로 항염 효과를 뽑습니다.

 

(2). 면역력 증진

 

노니 효능

노니 효능의 두 번째는 면역력 증진입니다. 꾸준히 섭취시 면역체계 불균형이 해소되고, 면역력이 증진되는 효과를 실험으로 확인했다고 합니다. 그래서 노니 효능으로 면역력 증진을 뽑습니다.

 

 

(3). 피부 개선

 

노니 효능

노니 효능의 세 번째는 피부 개선입니다. 이는 자생 효과가 뛰어나기 때문에 피부에 트러블이 생기거나 그러면 효과를 볼 수 있습니다. 이는 제로닌 성분이라고 하는 것이 세포 막의 기능을 돕고 탄력 있게 만들어 주기 때문입니다.

 

 

 

또한 프로액로닌이라는 성분도 풍부한데, 이는 세포를 정상화 시키는데 탁월합니다. 여담으로 미란다 커가 피부 트러블로 인해 고생하다가 이것을 먹고 개선됐다고 하네요. 그래서 지금도 꾸준히 먹는다고 합니다. 이로 인해 노니 효능의 대표적인 사례로 소개되기도 합니다.

 

 

(4). 항암 효과

 

노니 효능

노니 효능의 네 번째는 항암 효과입니다. 이는 산화질소와 사이토카인의 물질을 촉진시키기 때문에 암세포의 성장을 억제한다고 합니다. 또한 비정상적으로 발달한 암세포를 정상화 시키는 역할까지 하여 항암 효과에 탁월하다고 합니다. 그래서 노니 효능으로 항암 효과를 뽑습니다.

 

 

(5). 여성

 

노니 효능의 다섯 번째는 여성들이 쉽게 접하게 되는 질병에 효과가 있습니다. 생리통을 앓고 있는 사람의 경우 어느 정도 완화를 보여주며, 생리 주기가 일정하지 않은 사람이 섭취시 주기가 일정해지는 경우도 많습니다.

 

 

 

또한 질염을 앓고 있다면 바르거나 먹는 것을 통해 염증을 완화시켜주기도 합니다. 그래서 노니 효능으로 여성들의 질병 개선효과를 뽑을 수 있습니다.

 

 

3. 먹는 방법

노니 효능을 제대로 느끼려면 아무래도 최대한 가공하지 않은 상태로 섭취를 해야 좋을 텐데요. 그래서 주스 형태로 팔기도 합니다. 대부분 원액으로 판매를 하기 때문에 노니 효능만큼은 제대로 느낄 수가 있겠죠.

 

 

 

하지만 냄새나 맛이 거부감이 드는 분들은 쉽게 시도하지 못하게 됩니다. 그런 분들을 위해서는 분말가루 형태로 돼 있는 것을 구매하시면 됩니다. 그 분말 가루를 물에 타서 먹거나 요플레에 넣어 먹으면 거부감 없이 섭취를 할 수 있습니다.

 

 

4. 고르는 법

노니 효능이 좋다고 해서 무작정 구매를 하시면 안 됩니다. 따질 건 잘 따져보고 구매를 해야 노니 효능을 극대화 시킬 수 있는데요. 더도 말고 덜도 말고 3개만 기억해 주세요.

 

 

(1). 유기농

 

첫 번째로 기억해야 할 것은 유기농제품이어야 합니다. 그게 아니라면 농약을 사용하여 재배했을 확률이 높습니다. 노니 효능 좋다고 먹었다가 농약까지 섭취할 수 있습니다.

 

 

(2). 효소 추출

 

두 번째로 기억해야 할 것은 효소 추출입니다. 식물의 영양분은 주로 세포벽 안에 갇혀 있는데 인간에게는 이 세포벽을 분해하는 효소가 없습니다. 그래서 이 효소가 없다면 노니 효능을 그대로 배출하는 꼴이 되죠.

 

 

 

그러므로 세포벽을 뚫을 수 있는 효소가 포함 돼 있어 세포벽을 파괴하고 영양분이 흡수될 수 있도록 해야 합니다.

 

 

 

참고로 초식동물이 풀만 먹고도 큰 덩치를 유지하는 이유는 이 세포벽을 뚫을 수 있는 셀룰라아제 같은 효소가 있기 때문입니다.

 

 

(3). 저온추출

 

세 번째 기억해야 할 것은 저온 추출입니다. 만약 고온에서 추출할 경우 영양소가 다 파괴되어 노니 효능을 느낄 수 없게 됩니다. 그러므로 50도 이하의 낮은 온도에서 추출한 것만 구매하시기 바랍니다.