임신만큼 축복되고 기쁜 것도 없는 것 같습니다. 그러나 원치 않는 임신은 때론 불행을 주기도 하는데요. 그래서 늘 조심할 필요성이 있으며, 여러 가지 알고 있으면 도움이 되는 사항들이 많습니다.
오늘은 그중 배란일 계산기에 대해 알아보려고 하는데요. 아무래도 개념부터 확실히 알고 있으면, 도움이 될 것은 자명하기 때문에 차근차근 읽어보시기 바랍니다.
1. 배란일
먼저 배란일에 대한 정의를 짚고 넘어가야 할 텐데요. 이는 생리 주기 중에 난소에 있는 난포가 터지면서 난자가 배출되는 날을 의미합니다. 이렇게 배란이 되었을 때 정자와 난자가 만나게 되면 수정란이 되고, 수정란이 자궁에 착상을 하게 되면 임신이 되는 것입니다.
보통 배란이 되기 전 2일 전에 관계를 가지면 임신이 될 확률이 가장 높으며, 배란 전 3일 이내라고 하더라도 역시나 높은 확률을 지니고 있습니다.
이렇게 임신 확률을 높이려면 배란일을 확실히 알고 있으면 도움이 될 수밖에 없는데요. 보통 정자의 생명력은 짧게는 3일, 길게는 5일 정도 보고 있습니다. 그러나 난자의 생명력은 짧게는 2일 길게는 3일 정도로 보고 있는데요. 그래서 통상적으로는 배란일 3~5일 전과 3~5일 후에 임신할 확률이 높습니다.
2. 배란일 계산기
요즘에는 배란일 계산기가 잘 되어 있지만 그 개념을 잘 모르고 하는 것 보다 개념을 제대로 숙지를 한 후에 하는 것이 도움이 될 텐데요. 보통 규칙적인 월경주기를 가지고 있을 경우, 월경 주기에서 14를 뺀 후 마지막으로 월경을 시작일을 더하면 다음 배란일이 나오는데요.
예를 들어 월경주기가 28일이라고 했을 때 마지막 월경을 4월 1일에 했다면 배란일은 4월 14일이 됩니다.
(28일-14일+1일)
그리고 월경주지가 30일이라고 했을 때 마지막 월경을 4월 1일에 했다면 배란일은 4월 17일이 됩니다.
(30일-14일+1일)
만약 월경주기가 불규칙하다고 하면 2~3달의 기초체온으로 알아보는 방법, 배란테스터기를 사용하는 방법, 혈액검사 등을 활용할 수도 있습니다.
예를 들어 기초체온 측정법의 경우 배란을 하게 되면 체온이 0.5~1도 정도 상승을 하게 됩니다. 아침에 일어나자마자 움직이지 말고 체온을 측정 해서 기록을 해놓는 것인데요. 보통 기초 체온은 배란이 되기 하루 전 또는 배란되는 날 가장 낮게 측정이 된다고 합니다. 이때는 배란이 임박했다고 보면 되는 것이죠.
이렇게 대충 이해를 하셨으면 직접 배란일 계산기를 통해 계산을 해보면 되는데요. 배란일 계산기를 보면 월경주기로 확인하는 것과 월경주기를 모를 경우 2가지의 방법이 존재합니다.
월경주기가 일정할 경우 마지막 생리시작일을 입력하고, 최근 6개월간 가장 짧은 월경주기와 최근 6개월간 가장 긴 월경주기를 입력 후 계산을 눌러줍니다. 그러면 임신 가능한 기간이 나옵니다.
월경주기를 모를 경우에는 마지막 생리 시작일을 입력한 후 그 전 생리시작일을 입력하면 대략적인 임신 가능한 기간이 나오긴 합니다.
3. 임신가능성 높이는 방법
배란일 계산기를 이용하는 것은 어쨌든 임신 확률을 줄이거나 높이거나 하는 용도로 사용이 될 텐데요. 아무래도 임신을 원하는 분들의 비중이 더 높을 것이기에 추가로 임신가능성을 높이는 방법을 간단하게 알려드리도록 하겠습니다.
(1). 배란 2일 전
임신 가능성이 가장 높은 때는 배란 2일 전에 관계를 갖는 것입니다. 배란 당일은 생각보다 확률이 높지 않으며, 배란 4일 전부터 시작해서 배란 2일 전이 가장 높습니다.
(2). 배란 후 2일 동안 금욕
여성은 배란이 시작 된 후 2일 동안 금욕을 하는 게 좋습니다. 착상을 할 수 있는 시기라서 최대한 자궁을 안정시키는 것이 좋습니다.
(3). 남성은 임신 시도 5일전부터 금욕
남성의 경우 정자의 활동성이 가장 좋은 시기는 금욕을 한지 5일째 되는 날입니다. 1주일 이상 금욕을 하는 것 보다는 5일 정도가 가장 활동성이 좋습니다.
(4). 관계 후 휴식
서로 관계를 맺은 후에는 바로 샤워를 하는 것 보다는 10분 정도 휴식을 하는 것이 임신 확률을 높인다고 합니다.
이렇게 배란일 계산기부터 임신가능성 높이는 방법에 대해 알아보았는데요. 인생을 살면서 대부분 알고 있어야 하는 부분 중 하나이므로 남녀 할 것 없이 개념을 익히고 있으면 좋을 것 같습니다.
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