보스웰리아 효능 부작용
- 낙서장
- 2020. 6. 15. 10:37
보스웰리아 부작용
요즘에는 정말 먹을 것이 넘쳐나는 시대인 것 같습니다. 예전에는 그저 배를 채우는 게 주된 목표였다면 이제는 더 나아가 건강한 음식까지 찾아서 먹게 됩니다. 그렇다보니, 건강식품 또한 엄청 많이 생겼는데요. 이제는 정말 생소한 것들까지 있어서 처음 들어보는 건강식품들도 등장하는데요.
그렇게 생소한 것 중 하나를 꼽으면 “보스웰리아”인데요. 최근에는 방송에도 많이 나오면서 그나마 익숙해진 상태입니다.
1. 보스웰리아
보스웰리아는 나무에서 채취한 수액인데요. 그런데 이 나무가 아무데서나 자라는 나무가 아닌 인도의 고산지대에서 자라는 나무를 의미합니다.
이 나무에서 나오는 수액인 보스웰리아는 한 그루의 나무에서 1년 동안 500g정도 밖에 나오지 않을 만큼 구하는 게 힘듭니다. 물론 요즘에는 예전만큼은 아니지만 그래도 여전히 다른 건강식품에 비하면 흔히 구할 수 있는 수준은 아닌 것이죠. 그렇다면 보스웰리아 효능이 어떻길래 관심을 받기 시작했을까요?
2. 보스웰리아 효능
보스웰리아 효능에 있어서 가장 주된 효과는 관절 건강입니다. 다른 것보다도 관절에 굉장히 좋습니다. 이 안에는 ‘보스웰릭산’이라는 항염작용을 하는 성분이 들어있는데요. 이 ‘보스웰릭산’이 관절염을 개선시켜주어 관절 건강에 좋은 것이죠. 그래서 특히 관절염으로 고생하시는 분들이 자주 섭취하곤 합니다.
그러나 꼭 관절염이 아니더라도 체내에 염증이 있다면 효과를 볼 수 있을 만큼 염증에 있어서 탁월한 효능을 지니고 있습니다.
사실 보스웰리아는 이미 예전부터 입증이 된 식품인데요. 인도의 고대 의학서인 “아유르베다”에 보면 보스웰리아 효능에 대해 기록이 돼 있는데요. 여기에도 관절에 좋다는 내용이 있습니다. “아유르베다”가 5천 년 전에 기록이 된 책이므로 정말 오래전부터 효능이 인정됐다고 할 수 있습니다.
관절염 외에도 혈액순환, 피부재생, 면역력 향상, 항암효과, 생리통 완화, 항염작용에도 도움이 되고 있습니다. 항염작용의 경우 대장암 예방, 기관지염, 만성 천식을 개선하는데 도움이 된다고 합니다.
3. 이러한 분들에게 추천
보스웰리아 효능을 보더라도 특히 나이가 있는 분들에게 큰 도움이 될 것으로 보이는데요. 그러므로 중년 이상 분들이 섭취를 하면 예방도 되고 좋습니다.
연골은 재생이 불가능하기 때문에 관리를 잘 해줘야 하는데요. 연골은 70%가 소모 돼도 인지를 잘 못한다고 합니다. 만약 통증이 느껴지면 그때는 이미 70%이상 진행이 된 것이죠. 그러므로 미리미리 관리를 해줄 필요성이 있습니다.
그리고 보스웰리아를 구매한다면 꼭 “보스웰릭산”함량을 잘 따져봐야 하는데요. 아무거나 막 샀다가는 찌꺼기로 만든 것을 살 수도 있고, 이것저것 섞은 것을 살 수도 있습니다.
기본적으로 보스웰릭산 함량 시험성적서만 있어도 안심할 수 있는 수준이므로 꼭 보스웰릭산 함량 시험성적서 유무를 잘 확인해 보시기 바랍니다.
4. 보스웰리아 부작용
보스웰리아 원물은 독성이 있을 수 있기 때문에 하루에 4g미만 섭취만 권장하고 있습니다. 그만큼 조금만 먹어도 효과를 볼 수 있으니, 너무 많이 드시면 안 되는 것이죠. 보통은 분말 형태로 드시기 때문에 원물로 드시는 분은 거의 없겠지만요.
사실 보스웰리아 부작용보다는 주의사항에 더 가까운 것들이라서 조심해서 섭취만 해주면 되는데요. 임신, 수유 중일 때 먹으면 안 되고, 과다 복용 시 복통, 구토, 설사가 나타날 수 있습니다.
그리고 항염증제, 항응고제 약물 복용 시 전문의와 상담을 한 후에 섭취해야 하는데, 웬만하면 먹지 않는 것을 추천하고 있습니다. 그리고 알레르기(가려움, 발진)가 나타날 경우에도 먹는 것을 중단하셔야 합니다.
이렇게 보스웰리아 효능, 보스웰리아 부작용에 대해 알아보았는데요. 어쨌든 익숙하지 않은 식품이므로 섭취를 하려고 한다면 꼭 더 자세히 알아보고 드시는 것을 추천 드립니다.
보스웰리아 부작용
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